”2019年11月10日傍晚，从武陵山青天峡地缝大裂谷出来，驱车前往武隆。沿途欣赏扫描武陵山秀丽风光。

武陵山是褶皱山，整条山脉呈东北—西南走向，长度420公里，一般海拔高度1000米以上，最高峰为贵州的凤凰山，海拔 2570米。

涪陵武陵山国家森林公园地处重庆市涪陵区国有大木林场，距重庆市区约180公里。这里春可赏花，夏可避暑，秋可观果，冬可滑雪；这里林海茫茫，花果累累、奇峰异洞，风光旖旎，令人种往。只要看一看那多彩、密集的避暑帐篷就知道这里的人气有多旺了。

涪陵武陵山，雄峙乌江画廊之上，为古巴国古都，隶属大仙女山景区，系国家级自然保护区，国家级森林公园。大仙女山景区2007年被评为世界自然遗产。

涪陵武陵山北抵长江，两临乌江，群山连绵，峰峦叠嶂，溪水潺潺，古树参天。夏可避暑、秋可观叶、冬可滑雪、春可赏花，称得上：“五步一道景，十步一重天”。公园内林海茫茫，花果累累、奇峰异洞，风光旖旎，令人神往。被国内外游客称为养生度假的“世外桃源”。

涪陵武陵山，气候适宜，雨量充沛，空气净透，拥有原始森林100万亩，负氧离子浓度为每立方厘米18万个，被誉为重庆最大的肺叶。遍山生长着1700多种亚热带植物。其中有猴欢喜、无刺冠梨、缙云琼楠、伯乐树、银杏、红豆和果上长有两翅的飞蛾树等珍稀植物。山中还有世界罕见的活化石树—水杉，此树是1.6亿万年前即存在的古生物物种。

核心景区具有中国少有的千倾“柳杉林”之奇、“鸟鸣谷”之幽、“揽月峰”之雄、“千尺崖”之险、“常春谷”之绿、“大草原”之美。更有云湖垂钓、荷塘映月、南天观日、天池碧水、水杉向晚、茶马古道、通海落日、云海古刹等武陵“八绝”。

每年的5月—10月，武陵山最高气温不超过20℃，植被丰富，山间丛林密布，郁郁葱葱。清晨，云雾袅袅飘散，水气弥漫，傍晚，霞云漫天，宛如一条“金蛇“盘旋上空，好似飘渺仙境一般，被誉为避暑养生第一圣地。